为应对夏季高温对老年人健康的影响，提升老年群体的自我保健能力，近日 ，兴化市林湖乡西丁村新时代文明实践站开展“银龄夏日 颐养安康”健康关爱活动。通过健康科普、手工养生、传统健身教学等多种形式，为村里的老人们送上一份清凉关怀，助力他们科学度夏、健康养老。

活动现场，志愿者们针对夏季高发的中暑、心脑血管疾病、肠胃不适等健康问题，为老人们开展健康指导。他们耐心细致地讲解夏季养生要点，如饮食保持清淡、适当进行午休、尽量避免高温时段外出等。同时，还贴心提醒老人及时补充水分、规范用药，并协助排查家庭安全隐患，用贴心的服务为老人们撑起了一把坚实的“健康保护伞”。

活动还开展“艾草锤手工课堂”，志愿者向老人们介绍艾草驱蚊辟邪、温经散寒的药用价值，并现场演示如何将艾草填充进棉布锤中。老人们纷纷动手参与，缝制、填装、绑绳……一只只饱满清香的艾草锤在欢声笑语中诞生。“捶捶肩颈，既能缓解疲劳，又能驱蚊提神！”志愿者边示范边讲解，老人们争相体验，感受传统中医外治法的魅力。

在志愿者的带领下，“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”老人们跟着志愿者缓缓舒展身体，练习八段锦健身功法。一招一式间，既活动筋骨、调和气血，又传递出“动中有静、静中有动”的养生理念。不少老人表示，这套动作简单易学，非常适合日常锻炼，今后要天天坚持。

此次活动以“健康服务+文化传承”的形式，帮助老年人提升自我保健能力，同时弘扬尊老敬老的传统美德。下一步，西丁村将继续聚焦老年群体需求，开展更多接地气、暖人心的志愿服务。（图/文 张洁 ）

责任编辑：夏岩