近日，如皋泗阳北京路实验学校“花开有约”心理健康指导中心正式发布《关于家庭开展“息屏行动”的倡议书》，面向全体学生家长发出倡议，号召家校携手开展“息屏行动”，以科学举措破解青少年过度使用电子设备难题，为学生营造健康温暖的成长环境，这一聚焦学生身心健康的务实做法赢得了家长群体的广泛赞誉。

随着数字时代的到来，电子设备在便利生活的同时，也带来了中小学生过度“刷屏”的普遍问题。该校在调研中发现，长期沉迷屏幕不仅导致学生视力下降、体能减弱，更挤占了亲子沟通时间，影响学生情感表达能力培养，甚至引发焦虑、孤独等心理隐患。恰逢国家教育部印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，明确提出“息屏行动”要求，学校顺势而为，将家庭作为“息屏行动”的核心阵地，精准推出这份倡议。

三维发力构建科学息屏体系

这份倡议书并非简单的“禁屏”要求，而是构建了“规则引领、生活赋能、情感支撑”的三维行动体系，体现了学校对青少年成长规律的深刻把握。在规则构建方面，倡议提出全家共同制定“息屏公约”，明确晚餐、睡前1小时、周末亲子活动等关键时段为“无屏幕时段”，强调家长以身作则成为规则践行的“第一人”，通过言传身教培养孩子的规则意识。

为破解“息屏后孩子无事可做”的痛点，倡议重点规划了多元“无屏生活”场景。从周末公园野餐、爬山等户外探索，到亲子烹饪、烘焙等劳动实践，再到绘画、书法、乐器等兴趣培养，以及棋类比赛、拼图挑战等家庭游戏，丰富的活动建议为家庭提供了可落地的实践方案，让孩子在真实体验中激发成长活力。

尤为值得关注的是，倡议将心理健康关怀贯穿始终，明确要求家长在息屏时段关注孩子心理需求，通过每日谈心倾听成长烦恼与喜悦，在困难时给予鼓励支持，在进步时及时肯定表扬。这种高质量的情感陪伴，为孩子构建了坚实的心理支撑体系。

家校同心共筑成长防护网

“孩子的健康成长是学校和家庭的共同心愿，‘息屏行动’不是对电子设备的简单排斥，而是要建立健康的使用习惯，让家庭重新回归温馨的情感联结。”该校校长徐国忠表示，学校将以此次倡议为起点，通过主题班会、心理健康课等形式强化学生认知，同时通过家长沙龙、经验分享会等载体，收集家庭践行案例，推广优秀做法，形成家校协同的育人合力。

倡议发布后迅速引发热烈反响。一位四年级学生家长坦言：“之前总苦恼孩子沉迷手机，这份倡议给出了具体方法，尤其是全家共同遵守的要求，让我们家长也有了‘戒屏’的动力。”不少家长已开始和孩子共同制定“息屏公约”，餐桌交流、亲子阅读等场景正在更多家庭重现。

教育专家指出，如皋泗阳北京路实验学校的这一举措，精准呼应了教育部心理健康工作要求，抓住了家庭育人的核心关键，将心理健康教育融入日常生活场景，为新时代家校共育提供了可借鉴的实践样本。相信随着“息屏行动”的深入推进，将有更多家庭重拾温馨亲子时光，助力孩子们成长为身心健康、全面发展的新时代好少年。

文／宓苏龙姜田兵图／晁向春